医療・保険
こころの健康
医療・保険カウンセリングと費用（Counselling and therapy costs）カナダでは、精神科医の診察は州の医療保険の対象ですが、心理士やカウンセラーのカウンセリングは、BC とアルバータ州では州の保険の対象外です。費用は勤め先の保険、民間の保険、自己負担でまかなうほか、州の保健当局や非営利団体の無料・低料金のサービス、オンタリオ州の無料の心理療法プログラムなどがあります。医療・保険危機対応の電話（9-8-8 自殺危機ヘルプライン、9-8-8: Suicide Crisis Helpline）死にたい気持ちやつらい気持ちがあるとき、カナダ国内ならどこからでも「9-8-8」に電話またはテキストメッセージで相談できます。24時間365日、英語とフランス語で対応し、電話は無料です。命の危険が今まさにあるときは911に電話します。医療・保険新しい国での孤独とストレス（Newcomer mental health）カナダに来たばかりのころは、言葉・仕事・人間関係の変化で、孤独やストレスを感じやすくなります。カナダ政府も、新しく来た人がストレスや不安、うつを経験することがあると案内しています。ひとりで抱えず、定住支援サービスやファミリードクター、相談電話を使えます。医療・保険こころの健康の相談先（Mental health support）カナダでこころの不調を感じたときの相談先を、急ぎの度合い別にまとめます。命の危険があれば911、死にたい気持ちがあれば9-8-8、急ぎでなければファミリードクターや州・準州の相談電話（BCの310-6789、ケベック州のInfo-Social 811など）、若い人はKids Help Phoneが使えます。