カナダの時間帯（Time zones）と日本との時差
ひとことで言うと
カナダは東西に広く、昔から6つの時間帯に分かれてきました。2026年11月からは西部・北部の州・準州が季節の時計の切り替えをやめるため、同じ時間帯でも州によって時刻が変わります。主な都市と日本との時差を州の法律と発表をもとにまとめます。
時刻は州・準州が決める
カナダは東西に広い国で、西から太平洋、山岳部、中部、東部、大西洋、ニューファンドランドの6つの時間帯に分かれてきました。どの時刻を使うか、夏時間（Daylight saving time）をどうするかは、国ではなく州・準州が法律で決めています。
2026年は西部と北部の州・準州が季節の切り替えをやめました。そのため2026年11月1日からは、昔からの時間帯の名前だけでは時刻がわからない場面が増えます。切り替えの詳しい経緯は「夏時間と時計を変えない州・準州」にまとめています。
2026年11月以降の主な都市の時刻
州・準州の法律と発表で確かめられた範囲です（2026年10月時点）。協定世界時（UTC）との差で示します。
| 都市（州・準州） | 2026年11月以降 | 日本との時差 |
|---|---|---|
| バンクーバー、ビクトリア（BC州） | 1年中 UTC-7（太平洋時間、PCT） | 16時間 |
| ホワイトホース（ユーコン準州） | 1年中 UTC-7（ユーコン標準時） | 16時間 |
| カルガリー、エドモントン（アルバータ州） | 1年中 UTC-6（アルバータ時間、ABT） | 15時間 |
| イエローナイフ（ノースウエスト準州） | 1年中 UTC-6 | 15時間 |
| レジャイナ、サスカトゥーン（サスカチュワン州） | 1年中 UTC-6（中部標準時） | 15時間 |
| ウィニペグ（マニトバ州） | 夏時間のまま（UTC-5） | 14時間 |
| トロント、オタワ（オンタリオ州東部） | 冬 UTC-5、夏時間の間 UTC-4 | 冬14時間、夏13時間 |
| モントリオール、ケベック・シティー（ケベック州） | 冬 UTC-5、夏時間の間 UTC-4 | 冬14時間、夏13時間 |
日本の時刻から上の時間を引くと、その都市の時刻になります。たとえば日本が正午のとき、バンクーバーは前の日の20時です。
大西洋側の州、ヌナブト準州などは、それぞれの州・準州の法令で確かめてください。ケベック州は、州の法定時刻法（Loi sur le temps légal）で、3月の第2日曜日から11月の第1日曜日までが夏時間です。オンタリオ州の時間法には、今の夏時間の時刻を1年中使う改正がありますが、州の布告があるまで効力はありません。
日本とのちがいと注意点だよ！
- 日本の標準時は、明治19年の勅令で東経135度の子午線の時と定められ、全国で1つです。カナダは州・準州ごとに時刻が違い、同じ国の中でも時差があります。
- 日本には夏時間がないので、日本との時差は、カナダ側の州が時計を変えるかどうかで決まります。オンタリオ州などでは、3月と11月に日本との時差が1時間変わります。
- 2026年11月からは、たとえば冬のバンクーバーとトロントの時差が3時間から2時間になります。飛行機の時刻、オンライン会議、役所の受付時間は、相手の州の時刻で確かめてください。
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