カナダの生活費と家計（Budget）

1カナダの生活費の目安

移民・難民・市民権省（IRCC）の新しく来る人向けのページは、生活費について次のように説明しています（2026年10月時点、IRCCのページ↗（新しいタブで開く））。

• 家計の支出は、手取りの半分にもなることがある。
• 多くのカナダ人は、収入の35〜50%を住まいと光熱費に使っている。
• 部屋を1つ借りるだけでも、月C$350以上はかかると考えておく。広いアパートや家なら月C$2,000以上のこともある。大都市の外では、家賃が安いことが多い。
• 給料から引かれるもの（税金など）で、受け取る額が最大25〜35%ほど減ることがある。
• 酒とたばこは税金が高く、値段が高い。

生活費は、住む場所で大きく変わります。家賃の目安の考え方は「賃貸物件の探し方」でも扱っています。

2支出の主な項目

IRCCのページは、カナダで想定しておく主な出費として、家賃や住宅ローン、暖房、光熱費、食費、衣類、健康保険、交通費を挙げています。車を持つと、ガソリン、保険、登録、整備の費用もかかります。

日本と比べて見落としやすいのは次のようなものです。

• 冬の暖房費（「光熱費込みの物件と契約の確認」）
• 携帯電話とインターネットの料金
• 物品サービス税（GST）・統一売上税（HST）・州売上税（PST）。IRCCによると、GST（5%）はほとんどの商品やサービスの値段に加えてかかり、多くの州ではさらに州の税が加わります。
• 銀行の口座手数料（「銀行の口座手数料と無料にする条件」）

3予算の立て方

連邦政府の金融消費者庁（Financial Consumer Agency of Canada、FCAC）は、予算を立てる手順を案内し、オンラインの予算作成ツール「Budget Planner」を用意しています（FCACのページ↗（新しいタブで開く））。

FCACの考え方は次のとおりです。

• 給与明細、請求書、口座の明細から、収入・貯金・支出を書き出す。
• 支出は「必要なもの（Needs）」と「欲しいもの（Wants）」に分ける。食費、住まい、衣類、保険は必要なものにあたる。
• 一定の期間、食料品から毎日のコーヒーまで、使ったお金をすべて記録する。電話やインターネットの請求も記録する。
• 毎日の小さな出費も積み重なる。FCACは、毎日C$3のコーヒーは1年でC$1,000を超えると例を挙げています。

緊急資金

FCACは、3〜6か月分の生活費をまかなえる緊急資金（Emergency fund）を持つよう勧めています。

予算を守るコツ

FCACは、次のことを勧めています。

• レシートと請求書を取っておく。
• できるだけ予算の範囲で使う。
• 昇給や料金の値上がりがあれば、予算を直す。
• 月末に、予算と実際の支出を比べる。

4手順

1. 手取りの月収を確かめる（給与明細で、引かれている額も確認する）。
2. 家賃、光熱費、携帯、保険、交通費など、毎月決まった支出を書き出す。
3. 1〜2か月、食費や日用品などの支出を記録する。
4. 必要なものと欲しいものに分け、削れるところを探す。
5. 3〜6か月分の生活費を目標に、緊急資金を積み立てる。
6. 月末に予算と実際を比べ、予算を直す。

ここに注意してね！

• カナダでは、住まいと光熱費が収入に占める割合が大きくなりがちです。冬の暖房費が家賃に含まれるかどうかで、毎月の支出が大きく変わります。
• 売上税は商品やサービスの値段に加えてかかり、税率は州で違います。予算は税込みで考えると、ずれが少なくなります。
• 到着直後は、敷金、家具、冬服など、まとまった出費が重なります。最初の数か月の分を多めに見ておくと安心です。
• 投資や借り入れなど個別のお金の判断は、金融機関や、資格を持つ専門家に相談してください。